Frjálsar

Ungmennafélag Akureyrar býður upp á frjálsíþróttaæfingar fyrir alla aldurshópa allan ársins hring.

Í frjálsum íþróttum er lögð áhersla á að þjálfa bæði snerpu og úthald. Frjálsar geta því hentað vel með öðrum íþróttum og í öllum æfingahópum er hægt að semja um að mæta aðeins á hluta æfinganna.hópunum er lögð áhersla á leik og fjölbreyttar æfingar sem veita góðan grunn fyrir frekari frjálsíþróttaþjálfun eða iðkun annarra íþrótta.

Í eldri hópum verður sérhæfingin meiri, frá 9-10 ára aldri er farið að æfa markvisst einstakar greinar innan frjálsra íþrótta, þ.e. hlaup, köst og stökk. Í unglinghópum verður sérhæfingin enn meiri og þegar komið er upp í meistaraflokk hafa flestir valið sér ákveðna grein eða greinar innan frjálsíþrótta.

Viltu æfa frjálsar?

Endilega sendu okkur línu!

Hafa samband